高血壓患者要註意休息，定期服用降壓藥，保持血壓穩定。重度高血壓患者需要多休息，避免過度疲勞和情緒波動導致血壓升高。輕度患者可通過散步等溫和運動恢復血壓。但降壓藥還是要定時服用，不要看到血壓穩定後就停藥。
2、中醫療法
在中醫治療中，除了定期服用降壓藥，還可以通過泡茶來降低血壓。不妨沖菊花茶、羅布麻茶等。既能清熱降火，又能降血壓。還可以加入金銀花、甘草壹起煎茶，效果更好。
二、高血壓如何急救？
1，安靜休息
當高血壓患者情緒激動，血壓升高，感到頭痛、惡心時，需要及時躺下休息，平復情緒。此時，他們需要服用減壓藥物，也可以補充鎮靜劑。
2.打電話給急救中心
高血壓患者出現心腦血管並發癥時，讓患者平躺，頭部向壹個方向傾斜，防止患者意識障礙，同時呼叫急救中心。