鼻子長痘往往是因為鼻子及其附近是皮脂分泌最旺盛的區域，其次是頭部。中醫理論認為，皮脂分泌過多的原因是身體過於潮濕，其調理方法應該是健脾除濕。具體參考以下措施:首先要以清淡為主，少吃油膩。少熬夜，洗完頭發不要濕著出門，有意識地多吃健脾祛濕的食物，如山藥、薏米、土豆、紅薯、花生、玉米、黃豆、板栗、榛子、炒幹果、紅豆、紅棗、扁豆、蓮子、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚等。另外，避免吃辣，避免缺水，選擇去油效果好的洗面奶及時清潔面部，不要亂用油性或過敏護膚品。希望對妳有幫助。
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