肋軟骨炎，也稱為Tieze綜合征，是肋軟骨周圍的慢性無菌性炎癥。主要涉及連接肋骨和胸骨的幾對軟骨，也就是我們所說的胸鎖關節。平時保重身體，註意飲食質量，多吃富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物，曬太陽護桃，忌辛辣油膩，多吃蔬菜、水果和含粗纖維的食物。經常吃堅果，註意營養補充。
肋軟骨炎的日常保健:專家提醒，為了使患者盡快康復，治療過程中應嚴格註意以下事項:
1.避免辛辣，寒冷，油膩和不易消化的產品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷食和含有大量動物脂肪的食物。
2.多吃優質蛋白質食物，如奶、蛋、魚、禽等。
3.工作時註意提高保護意識，正確移動和提起重物，不要用力過猛，謹防胸肋軟骨和韌帶損傷。
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