冬天最好戴壹頂棉帽，因為根據醫學測試，當人靜止時，會從頭部流失大量熱量。當他們很暖和，但不戴帽子時，從他們頭上散失的熱量在15攝氏度時占人體散失熱量總量的30%，在4攝氏度時占五分之三，在零下15攝氏度時占四分之三。所以有“冬天戴個棉帽就像穿了件棉襖”的說法。
如果全身發熱，但手腳還是冰涼，可能是氣血不足。應該多喝紅棗水等補血的東西。