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血糖高的人可以喝什麽咖啡?

血糖高的人可以喝無糖咖啡,但壹定要註意不要喝濃咖啡,以免引起血糖波動。平時要嚴格控制飲食中糖的攝入量,任何含糖量高的食物都不要吃。喝溫水要促進新陳代謝,飲食口味要清淡,不能暴飲暴食。適當控制體重,飯前半小時服用降糖藥,有利於血糖維持在正常範圍。

糖尿病患者如果平時血糖控制良好,可以喝極少量的無糖黑咖啡。如果他們的血糖不穩定,最好盡量避免喝咖啡,因為咖啡的熱量比較高,可能會導致患者喝後血糖升高。

咖啡中的咖啡因會間接分泌大量生長激素,降低胰腺分泌胰液的功能,降低對葡萄糖的耐受性,對血糖的控制產生不利影響。

通常糖尿病患者也應註意避免飲用任何含糖飲料。適量飲用壹些苦瓜水、絞股藍茶或綠茶,可以幫助身體控制血糖的上升。

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