2、註意性生活:平時註意性交頻率，不能壹味遷就男方，每周性交次數盡量在相對合理的範圍內，最好不要超過3次，以免加重私處黑化。
3.內分泌失調的預防:女性陰唇變黑與體內激素失衡密切相關。為了防止荷爾蒙變化導致的私處變黑，女性朋友需要多管齊下預防，多休息，多喝水，多吃蔬菜。
4.保持好心情:平時要保持好心情，尤其需要註意如何放松心情，緩解精神壓力，克服焦慮、緊張等負面情緒，努力提高自控能力，避免震驚、憤怒、恐懼等壹切負面精神情緒。方法