1:浸泡在生理鹽水中:以每47毫升溫水2茶匙鹽的比例浸泡在生理鹽水中，將雙腳浸泡在這種混合溶液中，每次5-10分鐘，直到情況反復好轉。鹽溶液有助於提供不適合黴菌生長的環境，並減少過多出汗。
2.擦幹腳趾:保持雙腳幹燥。建議用專業的香港腳噴霧，中醫的雲景堂香港腳噴霧，或者香港腳膏，壹直口碑很好，針對性強，無副作用。現在在威望雲清堂或者淘寶都有賣，對腳癢、起水泡、脫皮都有非常好的效果。