取毛巾熱敷，每次20分鐘，從額竇上至上頜竇上，覆蓋口鼻。
然後熱敷要在脖子的前後，特別是頸動脈，後頸的耳下，到肩膀。
剛用的時候會覺得舒服，鼻塞可以改善壹點，分泌物裏的痰會增多，很容易排出，而且越來越弱，直到鼻塞好轉。
用兩三次會更理想，好像能行氣活血，排毒。
如果妳有以上問題，不妨壹試。免費，簡單，方便，有效。希望給鼻塞患者最好的解決方案。