西瓜
西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子。西瓜皮洗凈，切片，煲湯，或者做菜吃，對預防痱子有很好的效果。
苦味食物
苦瓜可以增進食欲，清熱解暑，多吃可以預防痱子。
三豆湯
綠豆、紅豆、黑豆壹起熬湯，稱為“三豆湯”。三豆湯具有清熱解毒、健脾利濕的功效，被譽為夏季兒童的良好保健品。用綠豆、紅豆、黑豆各10g，加水600 ml，小火煎至300 ml，豆湯同飲。應該定期服用。如果在湯裏加20克薏米，效果會更好。
冬瓜湯
寶寶有痱子，可以用冬瓜60克，加水煎服，每日壹劑，連服7 ~ 8天；綠豆適量，鮮荷葉壹片，水煎服；將適量冬瓜、海帶、綠豆共煎，加少許白糖，煎服7 ~ 10天，對治療痱子有壹定療效。