平時要少吃辛辣、生冷、油膩的食物，少吃油炸、甜食，少吃糯米、板栗等不易消化、容易引起腹脹的食物。
多吃易消化的流質飲食，如粥、面等。，飲食要規律，不要暴飲暴食，平時睡前不要吃東西，飯後適當活動，吃飯時不要說話，細嚼慢咽，不僅有利於營養吸收，還能加快胃的排空。