正確的餵食姿勢
讓寶寶的頭微微擡起，食道與胃的夾角更順暢，減少吞咽空氣的機會。
少量多餐
避免過量餵食，盡量增加餵食次數，但減少每次餵食量，讓寶寶的胃更舒服。
打嗝技巧
餵奶後，將嬰兒直立起來，輕輕拍打他的背部，以幫助釋放吞咽的空氣。
避免刺激性食物。
有些食物可能會讓寶寶更容易脹氣，比如碳酸飲料、咖啡因和壹些蔬菜。如果有疑問，可以暫時避免這些食物。
腸道的好幫手
乳酸菌制劑或益生菌等安撫劑有助於改善寶寶的腸道健康，減少脹氣。但是請在兒科醫生的建議下使用。