脫發是很常見的。如果出現脫發，就要盡早改善，尤其是現在工作壓力大，容易導致脫發。脫發的時候，頭發稀疏的人可能會出現禿頂，對身體影響很大。脫發的時候可以選擇食療的方式，有很多食物是非常好的，適合脫發患者食用。
1，準備何首烏60克，準備雞蛋兩個，然後加適量水燉。雞蛋煮熟後，可以去掉蛋殼，然後繼續燉五分鐘，這需要吃雞蛋，喝湯。對於脫發的情況，過早的白發有很大的改善。
2.準備桂圓肉50克，紅棗30克，桑葚30克，枸杞子30克，再準備適量蜂蜜。加入適量的水燉，開小火繼續燉。煮好後，加入蜂蜜。粘的時候壹天吃10克左右，有很好的養血生發作用，對於面色蒼白，頭發花白的人非常好。
3、準備何首烏60克，枸杞15克，生豬肝200克，黃瓜200克，簡單調料。之後需要準備好，放在鍋裏燉成濃汁。然後放在鍋裏炒，養肝祛風效果很好。對頭發幹燥、脫發、頭發花白都非常好。壹般吃壹個星期。