經常洗發可以及時清潔頭發表面多余的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭皮屑的產生，有效增加頭發的順滑度和梳理度。中醫建議:(1)。壹周洗頭三四次。(2)長時間在戶外工作的人和腦力勞動者，除了勤梳洗促進血液循環外，可適當增加洗發次數。
營養補充
2、身體的營養，有時對頭發有負面影響，脫發、頭皮屑:可以適當補充維生素A、B6、鋅、鈣。用頭癬的“頭皮屑”來洗。