1.勤梳頭，勤洗頭。選擇適合自己頭發的洗發水。最好用木梳梳頭。經常梳頭可以促進頭皮血液循環，加速頭發生長。
2，可以用傣家女性洗發水，就是用淘米水長期洗頭。據說這種方法可以讓妳的頭發長得快，長得密很多。家裏的女性可以經常用這個方法。
3、經常用姜片擦頭皮可以使頭發濃密，原理是擦頭發可以促進血液循環；特別是用姜片擦拭，有促進血液循環的作用。
4、保持均衡飲食，合理攝入豐富的蛋白質、維生素和礦物質。只有保證營養全面合理，才有利於頭發生長。所以要多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚類、酵母等。這些食物中含有頭發生長所需的主要成分蛋白質，芝麻、花生、核桃等堅果，以及壹些含有維生素A、B、E的食物，這些都是頭發健康生長不可缺少的營養成分。
註意事項:
盡量少吃脂肪、奶油、油炸食品、蜂蜜，少喝碳酸飲料和酒精，這些都會影響毛囊的營養，不利於頭發生長。