了解其原因。由於產後雌激素的劇烈變化，在雌激素的影響下，會出現充血、血管增生，牙齦對細菌的抵抗力減弱。這些情況會導致新媽媽牙疼，進而導致牙齦發炎。
改變平時的飲食習慣。在很大程度上，母親比分娩前吃得更頻繁。口味的變化，如果忙於照顧新生兒而忽視了牙齒的清潔，口腔不幹凈，細菌就會在口腔內滋生，容易導致牙齒和牙痛的相關癥狀。所以多刷牙會減少疾病的發生。
鈣對新媽媽產後的身體恢復起著非常重要的作用。尤其是哺乳期的新媽媽，乳汁分泌量越大，鈣的需求量也就越大。同時，月經前，人體骨骼的補鈣能力較差。牛奶中所需的鈣通常是從人體骨骼中吸收的。所以，新媽媽如果不補充足夠的鈣，牙齒就會松動、疼痛。