其次，早睡早起的習慣，保持充足的睡眠，多喝水達到瀉火的目的，此外刺激性食物也要盡量控制，如飲酒、蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、香菜等。
然後平時多吃蔬果:尤其是有利於減少皮脂分泌、促進痘痘愈合的蔬果，如蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等。
用溫水洗臉，因為冷水不能去除油脂。妳可以外用這種硫磺香皂潔面，然後配合玫瑰美容霜使用，祛痘，但是堅持用祛痘才會下去。