唱完可以吃點青橄欖含片什麽的，可以緩解嗓子。
還有，平時多喝水，最好泡壹些胖大海、野菊花、甘草、麥冬等。經常吃，這對喉嚨有好處。
如果妳愛唱歌，最好少吃辛辣、油膩、太甜太鹹的食物，因為容易生痰，不利於唱歌。平時多吃潤喉潤肺的食物，如雪梨、白蘿蔔、百合、銀耳等。妳可以多吃水果和蔬菜。註意接觸時間，不要太長，用嗓太多也不好。希望這些對妳有幫助。