2、助眠安神的作用:尤其可以改善女性朋友的煩躁不安，可以放心壹覺睡到天亮。
3、能補中益氣:特別是對於氣血不足，身體虛弱的朋友，有非常好的效果。另外，紅棗可以預防哮喘，豬油蒸紅棗營養價值很高，可以補氣血，調理臟腑，比如肺。
吃紅燒紅棗的註意事項
不適合和黃瓜或蘿蔔壹起吃:蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中含有維生素分解酶，這兩種酶都會破壞其他食物中的維生素。
不宜與維生素同時食用:大棗中的維生素能分解破壞維生素K，降低治療效果。
吃退燒藥時的禁忌:吃退燒藥時吃含糖量高的食物，容易形成不溶性復合物，降低初始吸收率。紅棗是含糖量很高的食物，是禁止食用的。
參考以上內容？百度百科-紅棗燉肉