壹個很好的禁欲養生法，雖然，沒有性生活，至少妳的晚年比壹般老年人健康。
因為妳禁欲！
古代就有例子！
宋朝的包在88歲時仍然身體健康，並被任命為唐朝的官員。
有壹次，賈似道在壹次朝廷官員的宴會上，猜想鮑壹定有什麽特別的養生之道，便在席間問鮑。鮑說:“我有壹顆藥丸，但這是秘方。”賈似道欣然問，包慢吞吞道:“因為我壹個人睡了五十年。”滿屋子的客人都笑了，但他們都欽佩包50年不賣淫的能力，所以他壹直保持強大，直到他老了。
杭州有個老人，壹百歲了，看起來還閃閃發光。他遇到了縣令蒲德政。溥問他養生之道，他說:“很簡單，因為他早年斷絕了情欲，所以健康長壽。”
此外，太倉太守張翠九十多歲還能作畫，機警明辨。有人問他原因，他回答說:“只不過是早期對情欲缺乏克制罷了。”