問題分析:24小時內冷敷治療，用活血化瘀的藥酒擦。消炎止痛類藥物，如路蓋克。受傷後三天是最痛苦的時候。活血化瘀的中成藥可以內服，也可以外用雲南白藥氣霧劑，起到消炎止痛的作用。
康復指導:48小時後可以將雞蛋煮熟，在淤青處打滾。切記24小時內不要用熱敷擦，這樣只會讓它們更加腫脹淤青，因為會加重毛細血管出血。近期註意避風保暖，不要過度勞累。
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