現在妳應該解開自己的心結，努力學會釋放，或者改變自己的生活環境，用平和的心態去看待所有的不公和壓力，讓自己的心情逐漸放松，不必糾結於矛盾的內心，也不必釋懷。刻意緩和自己的情緒
多看看搞笑的節目，讓心情在短時間內變好。還可以做壹些自己喜歡的運動，提高植物神經系統的功能，改善人的精神狀態，或者聽壹些比較好聽的音樂。從自己的喜好出發，找到快樂的源泉，做壹些有趣的事情，既能轉移註意力，又能有效緩解負面情緒。另外，養成規律的生活習慣，盡量按時吃飯，按時生活，每天過得充實而有意義，減少自己的閑暇時間。加油，善待自己。妳的人生已經開始，還有很多美好的東西等著妳去發現和體驗。