做法1，紅棗、龍眼肉、枸杞洗凈。2、鍋內放水，將紅棗、龍眼肉、枸杞放入湯汁中。3.紅棗煮軟後。4、如果喜歡甜的，可以根據個人口味加入紅糖拌勻。我壹般不放糖，就喝桂圓的甜味。5.趁熱喝吧。補血補氣的作用枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞能滋補肝腎，明目潤肺，抗衰老。桂圓紅棗茶中加入少許枸杞，可以增加紅糖的甜度和甜度。中醫認為，紅糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖可以緩解經期疼痛。據專家分析，紅糖中鈣、鐵的含量比白糖高，還含有白糖中沒有的胡蘿蔔素和維生素B2，而且沒有白糖甜。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，容易被人體吸收和消耗。它營養豐富，現代科學證明，枸杞有助於保護肝臟，增強造血功能，提高免疫力，抗癌。
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