2、茶湯:用紅茶、綠茶或烏龍茶等。，每天泡茶1-2杯，喝完茶，用茶水漱口。現代研究發現，茶葉中含有豐富的氟，可以預防齲齒。所以，經常喝茶，用茶漱口，可以強健牙齒，清除齒間殘渣。
3.固齒方子:松節油包雙層紗布，沸水煮。取浮在水面上的松節油，放入冷水中，冷凝後取出研成粉末，再加入茯苓粉拌勻。每天漱口，或者取少量用牙刷刷牙。效果是堅固牙齒，保養面部。適合牙齒松動、面部老化的人。
4、潔牙果蔬汁:菠菜、花生、胡蘿蔔、紫菜、蓮藕、葡萄各適量。菠菜用開水焯壹下，用葡萄和蓮藕攪汁；將烤好的花生磨成粉，加水制成花生糊；泡紫菜取汁。將上述所有的果汁、醬和胡蘿蔔混合後飲用。定期服務有保護和促進牙齒潔白、堅固的作用。