喝蜂蜜水。蜂蜜有很好的抗菌消炎作用，可以潤喉止痛。在溫水中加入壹勺蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。每天喝兩次，可以有效緩解扁桃體炎。
吃姜汁。姜汁能刺激機體產生免疫力，提高機體抵抗力，有很好的消炎作用。生姜可切片或搗成泥，開水沖泡飲用。也可以吃姜汁拌蜂蜜。
第三，多吃含維生素C的水果，維生素C能增加機體免疫力，有很好的抗氧化作用，有助於緩解扁桃體炎的癥狀。建議多吃橘子、檸檬、西紅柿等富含維生素C的水果。
多吃易消化的食物。扁桃體發炎時，嗓子疼，吞咽困難，要多吃易消化的食物。建議多吃粥、面、蒸魚等食物，避免過於油膩和辛辣的食物。
扁桃體發炎是壹種常見的疾病，但其癥狀可以通過飲食治療來緩解。在日常生活中，要多註意飲食健康，適當增加機體免疫力，減少患扁桃體炎的機會。