1，壹般護理:發燒時可以吃富含水分的食物降溫，如西瓜、梨等。在此期間，患者也要註意休息，適當多喝溫水，通過排尿和出汗帶走體內的熱量，達到降低體溫的目的。同時要做好保暖工作，防止病情加重。
2.物理降溫:發燒的成年人首選物理降溫。患者可以使用冰帽和冰袋降溫，並將冰帽套在頭上。冰袋放在腋下、頸部、腹股溝等大血管行走的地方，用毛巾或紙巾包裹，可以通過局部降溫達到降溫的效果。此外，還可以洗溫水或酒精浴。體表水分的蒸發可以帶走壹部分熱量，酒精還可以加速皮膚的散熱，從而降低體溫。
3、藥物降溫:主要是通過服用布洛芬混懸液、精氨酸布洛芬顆粒或復方對乙酰氨基酚片、對乙酰氨基酚片等藥物，抑制前列腺素的合成，達到退熱的目的，是成人發熱時常用的退熱方法。
生活中要註意根據天氣變化適當增減衣物，發燒期間盡量少去人員聚集的地方。如果發熱癥狀持續，建議及時去醫院急診，完善血常規和核酸檢測，然後遵醫囑治療。