很多人喝了蜂蜜後感覺身體狀況發生了變化，不經常感冒。蜂蜜含有多種營養成分，與人體體液相似，可以被人體吸收利用。另外，很多人都有用蜂蜜通便的經歷。
蜂蜜其實並不忌諱，性質溫和。想什麽時候喝都可以，但是沖的時候需要註意溫度，因為高溫會破壞蜂蜜中的活性物質，所以建議用40度左右的溫水沖泡。