多喝水，多休息。
保持足夠的水分和休息有助於身體自然恢復。這是最基本的，也是最有效的方法。
酒精擦拭退燒
如果孕媽媽發燒，可以用酒精輕輕擦拭額頭、腋窩等部位，幫助退燒。
雞蛋茶來幫忙。
將壹個雞蛋打入沸水中，加入糖和香油，壹杯香濃的雞蛋茶可以幫助妳清熱，緩解感冒癥狀。
耳朵毛巾
用熱毛巾敷耳朵1分鐘，讓鼻腔呼吸更順暢。這壹招簡單有效！
口鼻熱空氣熏蒸
鼻子不通暢時，用熱水熏蒸。深呼吸熱空氣，保持鼻子暢通。
保持雙腳溫暖。
腳冷會使鼻粘膜血管收縮，容易感冒。註意保暖，遠離感冒。
勤洗手。
避免用臟手摸臉，防止感冒從手開始。
應避免“三高”飲食
葷素搭配可以維持營養平衡，增強免疫力。避免“三高”飲食，保持健康。
適量吃鹹的食物。
鈉攝入過多會降低免疫力，清淡食物更健康。