如果疼痛劇烈，還可以口服壹些布洛芬或尼美舒利等藥物，當晚可以用枕頭適當擡高扭傷的腳踝，有利於消腫。經過這樣的治療，大部分的腫脹和疼痛都可以明顯緩解。如果腫痛嚴重或者繼續加重，那麽就需要去骨科門診了。輕傷患者壹般只是軟組織挫傷，由於小血管破裂導致局部紅腫。摔跤後，在24小時內的急性期，需要嚴格制動，防止進壹步受傷。同時註意擡高患肢，促進靜脈血回流，有助於消腫。在急性期，如果條件允許，可采用冷敷的方法收縮局部血管，防止腫脹加重。藥物治療可以是三七片等口服藥物；如果疼痛明顯，可以吃止痛藥。
24小時後可以進行熱敷、足浴、按摩等治療。此時血管損傷會初步愈合，壹般不會繼續腫脹加重。熱敷、足浴、按摩可以促進血液循環，促進局部血液循環，從而消腫。可以外用活血化瘀的紅花油和膏藥。此時也要註意控制活動，防止進壹步加重。幾天後要逐漸加強活動，鍛煉康復功能，恢復踝關節功能。