第壹種食物:面條
面條容易消化，不會對腸胃造成很大負擔。煮好的面條入口即化，對於慢性胃炎患者來說是不錯的選擇。
第二種食物:粥
粥有很多種，小米粥，南瓜粥，大米粥。不同種類的粥有不同的味道。煮熟的爛粥對胃有溫補作用，粥更容易消化，減輕胃的消化負擔。
第三種食物:饅頭
做饅頭的時候有壹個步驟叫發酵。發酵會讓壹部分澱粉吸收壹點植酸，轉化成小分子糖。饅頭是壹種非常有營養的食物。
第四種食物:牛奶。
牛奶是壹種常見的飲料，它具有很高的營養價值，而且牛奶非常溫和，無刺激性。這對慢性胃炎患者最好。
辛辣食物:辣椒、胡椒、芥末、過濃的香料、香精等食物會刺激黏膜，導致胃部二次損傷，加重炎癥變化。
太熱和太冷的食物:太熱的食物和湯會刺激或燙傷胃黏膜。吃過涼的食物後，會導致胃黏膜血管收縮，出現缺血，不利於炎癥消退。
能刺激胃黏膜的藥物:很多藥物對胃的刺激很大，且有更多的潛在副作用，甚至引起胃黏膜糜爛出血，加重胃炎的嚴重程度。