我中午吃了油膩的食物，現在覺得惡心。我該怎麽辦？

首先，惡心的原因:夏天來了，身體高負荷運轉，不容易消化油膩的東西，而且消化過程中需要消耗水分，而天氣炎熱體內水分不足。所以身體會不舒服。

1，加水，但不要太多，最好喝點溫水，不要超過壹杯，不能壹次喝完。

2、補充點含酸性果汁或飲料中和腸胃，同樣不能太多。

3.保持空氣流通，讓身體舒適。

4、最好吃壹塊健胃消食片。

5、深呼吸幾次，增加肺部的含氧量，緩解身體的新陳代謝。

6.下次吃飯的時候，最好喝粥，加點蔬菜，多吃點開胃菜。

7、嘴裏有糖，可以吃壹兩個薄荷味的。

希望能幫到妳。

上一篇:阿迪達斯的鞋子變黃了怎麽辦？

下一篇:炒大蔥怎麽做？五花肉炒大蔥的常見做法。