分享壹個經典古方，推薦給朋友。
每天早晚吃兩勺，壹段時間就有效果了。
材料
*何首烏100克
*黑芝麻50克。
* 50克蜂蜜
具體做法
步驟1:何首烏洗凈，放入鍋中蒸半小時，至何首烏變軟。
第二步:取出蒸熟的何首烏，放入鍋中煎壹小時。何首烏的汁液溶於水。
第三步:炒芝麻，和何首烏片壹起放入鍋中10分鐘。
第四步:放涼，然後加入蜂蜜，將所有材料混合均勻。