第二，冷水敷眼睛。適當應用冷水可促進預防眼睛視力下降。具體來說就是每天早上和睡前用冷水洗眼，或者用幹凈的冷水浸泡眼睛2 ~ 3分鐘，眼睛感到冷的時候再用毛巾擦幹，同時配合眼部按摩，對延緩視力下降有很好的效果。
第三，食療。食療是壹種常見的方法。通過攝入壹些對眼睛有益的食物，可以改善老年人視力不好的問題。日常生活中對眼睛有益的食物有胡蘿蔔、甜椒、魚油等。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素含有很高的營養成分，可以幫助中老年人保護視力。
總之，中老年人視力下降是每個人都會經歷的壹個階段。老年人視網膜病變除了視力生理性下降外，還會導致老年人視力明顯下降，出現視力扭曲、視野中心暗點等癥狀，嚴重時甚至會導致失明。其中，白內障、青光眼、角膜混濁、沙眼等。都是常見的視網膜病變。所以，當老人突然發現視力明顯下降時，要及時去醫院檢查。