食材:白蘿蔔壹個，蜂蜜適量。
方法:將洗凈的白蘿蔔切成絲，加入適量蜂蜜，攪拌均勻，放入玻璃瓶中放置壹天，待汁液出現後再喝汁吃蘿蔔絲。
方法二:將蘿蔔切塊，加適量水煮熟，放涼後加適量蜂蜜飲用。
飲用方法:1每天3次。服用2~3天。可治感冒、咳嗽、痰多。
白蘿蔔蜂蜜水的功效
由於白蘿蔔和蜂蜜有壹定的補肺益腎作用，可提高人體抗病能力，對老年慢性支氣管炎、咳嗽痰多患者也有壹定療效。