2.勤換衣服，勤洗澡，保證個人衛生:即使壹天下來很累，很想入睡，也很容易滋生大量細菌，尤其是夏天。有些運動多出汗多的人，可能半天不洗澡就不舒服。夏天不要兩天穿同壹件衣服。說到底，衣服沒有及時弄臟，但“氣味”也在，有些細菌肉眼是看不見的。最好能及時更換，及時清洗。
3、妳要在飲食上下功夫:腋臭重的人要盡量少吃刺激性食物，如蔥、蒜、臭豆腐、辣椒、煙酒，常吃富含葉綠素的食物、新鮮蔬菜；雖然香菜有壹種特殊的味道，但是它含有壹種葉綠素抗菌劑，可以殺死腋下的細菌。不妨經常吃，或者可以有效減少腋下異味。