更年期吃什麽偏方？

人到了更年期，氣血會不夠通暢，會經常感到疲倦、氣短、失眠、胸悶。這時候要多吃安神、活血、養血的東西。比如紅棗、枸杞、生花生、百合等都可以起到養血安神的作用。大棗和枸杞可以用來泡茶或者煲湯，花生生吃更好，百合可以在藥店賣或者煲湯。現在最方便的方法就是把它們磨成粉，睡前喝壹勺，有利於安神促眠。