1，蘿蔔
對氣滯火痰者有清熱化痰之效，最好是綠蘿，其次是紅皮白心，胡蘿蔔無效。
2.蓮藕
蓮藕既能通氣，又能健脾胃，養心安神，是補氣的佳品。如果是水煮或者煮粥，效果最好。
3.茴香？
茴香果入藥，幼葉食用。種子和葉子都有理氣作用。用樹葉煮餡或炒菜，可以健胃止痛，對胸悶脹痛有很好的效果。
4.山楂？
山楂長於行氣止痛，消食化積，適用於氣包食物所致的胸悶、腹脹、疼痛，對生氣引起的心動過速、心律失常也有壹定療效。
5.檳榔
檳榔可以炒著吃，可以理氣和胃，止痛消食。
擴展數據:
治療虛火的註意事項如下:
1，禁欲性生活:壹般虛火是由於陰精虧損所致，建議禁欲性生活。
2、禁食溫燥水果、調味品:喜歡荔枝、桂圓、榴蓮、芒果、八角、花椒、桂皮等。，也要避免吃高脂肪、高熱量等油膩食物。
3、不喝刺激性飲料:禁食咖啡，盡量減少刺激性飲料，可以喝綠茶代替日常，也可以用綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒者食用需謹慎。
4、註意口腔衛生:口腔潰瘍也是導致臟腑虛損或氣血不足的因素。
百度百科-降火