1，食用菌
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等。是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫力，增強機體抵抗力，有很強的抗癌作用。
2.魚
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣、海帶、紫菜等。，因為它們含有豐富的微量元素，具有保護乳房和抑制癌癥生長的作用。
3.水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、橙子、無花果等。，不僅含有多種維生素，還含有抗癌和防止致癌物質亞硝胺合成的物質。
4.蔬菜
與主食合理搭配，有益健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和壹些綠葉蔬菜。