練習:
1，生姜洗凈切成細絲，紅棗和枸杞洗凈備用。
2.將壹瓶黃酒倒入砂鍋中，加入紅棗、枸杞、姜絲。
3、先大火燒開，然後改小火十分鐘關火，然後趁熱喝掉，蓋上被子睡覺。
4.如果覺得不好，可以加點紅糖調味。
做法2材料:黃酒、紅糖。
做法:將半瓶黃酒和適量紅糖倒入鍋中，然後大火燒開，趁熱喝掉，蓋上被子睡覺。
註意:壹般來說，喝完發汗湯兩三個小時就可以出汗了。汗出來了不要馬上掀被子。妳要等到全身看起來像被水洗過壹樣，才算出汗完成。但出汗時要有專人陪同，以免中暑。
發汗湯壹定要用黃酒嗎？最好用黃酒。
黃酒屬於發酵酒，壹般入藥。用其他酒代替發汗的效果就沒那麽好了。至於黃酒的量，要根據產婦的酒量來定，沒有固定的量。產婦在喝黃酒發汗湯前要穿上棉睡衣和襪子，喝完後立即用被子蓋好。