肥胖者如何降低血脂和膽固醇？除了節食還有其他方法嗎？

對於肥胖者來說，與正常人相比，肥胖者在飲食中攝入的熱能往往超過身體所需，容易導致脂肪堆積，血脂升高。此外，肥胖會影響胰島素的代謝，間接影響血脂的代謝，從而導致部分血脂的升高，如甘油三酯。所以，肥胖者更容易得高血脂。

所以肥胖者的飲食壹定要嚴格控制。我們日常生活中常見的納豆和紅曲，可以有效的幫助降血脂。比如這個舒柏寧納豆紅曲膠囊就很專業，堅持吃的話可以幫助降血脂。