1
早上早起，喝杯涼開水
1000毫升
這樣可以補充壹夜流失的水分，稀釋血液至少六個小時，直接緩解心臟和血管的壓力。它還可以溶解動脈粥樣硬化斑塊。
2
，限鹽早餐還是無鹽早餐
限鹽無鹽可稀釋血液黏稠度，有利於腎小球濾過，大量排尿可使鈉排出體外，從而達到降低血壓的目的。高血壓早期，醫生給患者開二氫汽化器等利尿藥，其作用機制是利尿排泄，降低血液溶解度，達到降低血壓的目的。
三
清淡的飲食
少吃煎、炸、炸的食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、水煮黃豆等，多吃植物油，少吃動物油。
四
，控制總量
不管什麽食物，妳都要控制在半飽和八成飽，不要靠零食來補充。
五
和其他輔助藥物。
我建議藥物治療
媽媽福
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康平枕
壹般壹個月血壓可以逐漸穩定。
妳能堅持以上方法壹段時間後，可能就不需要降壓藥了。