大蔥，壹種“壯陽藥”:大蔥含有多種營養成分，能舒張血管，促進血液循環，對心血管系統非常有益。現代醫學研究表明，大蔥中的維生素能保證人體激素的正常分泌，有效激發性欲，從而“壯陽滋陰”。
所以，男性如果每周吃三次大蔥或韭菜，就能達到壯陽的目的。當然，吃法有很多種。比如可以炒，可以冷食，可以當調料。
“大白菜皇後”洋蔥:洋蔥具有消炎、抗菌、利尿、止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多種功能。它是唯壹已知的含有前列腺素的植物，可以保護前列腺。它不僅享有“盤中皇後”的美譽，還是壯陽藥。
洋蔥的吃法有很多。如果想充分發揮其“男人的食物”的功效，不妨將其做成洋蔥炒雞蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富。
所以在日常生活中，男性要多吃洋蔥。畢竟這麽容易達到壯陽效果的方法不多，而且是壹件很容易做到的事情。所以，為了讓夫妻性生活更加和諧，男性壹定要堅持多吃洋蔥。