指導意見:
這種情況下，可以吃壹些祛寒通絡的中成藥。
同時可以結合自己按摩壹些穴位來調理。選取湧泉、委中、陽陵泉等穴位，每天按摩20分鐘，堅持壹段時間，效果會很顯著。具體穴位定位可以網上搜索穴位圖。
不要久坐，睡硬板床。
祝妳健康快樂！