指導意見:
便秘的關鍵是排便習慣和生活習慣。沒有具體的解決辦法。辛辣食物必須禁止。保持大便通暢柔軟，養成定時排便的習慣，大便時盡早上廁所。每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜，壹定會有改善。口服新鮮竹瀝會有幫助。另外，可以用塞子或者肥皂塊潤腸通便。但是動作壹定要輕柔，防止腸道損傷。
早上醒來，泡壹杯涼蜂蜜水或者壹杯溫開水，喝壹大口試試。
生活護理:
患有便秘的人應避免過量食用油炸食品、酒精、辛辣食物和冷食。他們應該多吃粗糧和蔬菜，多喝水等。他們應該避免久坐的活動，多運動，養成定時上廁所的習慣。