材料:
五兩鮮龍葵葉(曹青藥店有售)和適量白米飯。
練習:
1.將白米用開水或肉湯煮成粥。
2.加入新鮮的龍葵葉，再煮5分鐘。加鹽調味。
如何吃:
粥和龍葵的比例大概是10壹碗煮好的粥裏面有龍葵葉。龍葵的莖也可以放入湯中。普通人可以每周吃龍葵粥1-2次進行保養，癌癥患者可以第壹周每天吃，之後2-3天吃壹次。
▲新鮮的龍葵葉活血效果最好。