龍眼
中醫壹直稱贊桂圓是補血益心的佳品；因性溫，入心脾，有補氣補血之功。常被用於治療氣血不足、貧血、體虛、智力下降等疾病。貧血的孩子，家長可以用桂圓肉和大棗各30克，水煎服，每天給1次，可以治療貧血。
紅棗紅豆粥
紅棗和紅豆都是補血的食材。紅棗富含鐵，紅豆富含蛋白質和鐵。合在壹起可以起到補血的作用。家長可以用紅棗、紅豆、糯米等材料煮成紅棗紅豆粥，每天1次，可以治療貧血。
瘦肉
瘦肉中含有壹定量的鐵，人體會更好的吸收瘦肉中的鐵。如果孩子貧血，可以吃點瘦肉來滋補。家長可以把瘦肉做成好吃的菜，孩子會更喜歡。同時具有補血補鐵的作用。