吃什麽可以潤喉？最近我將參加壹個演講比賽。如何在實踐中保護自己的聲音？

最近不要吃辣，上臺前不要忽冷忽熱，不要吃太油膩太甜的食物！多喝水和綠茶！早上用鹽水漱口可以預防咽炎！

保健藥品，個人推薦草珊瑚。

我也是長期的語音專業人士。這都是我的經歷。希望能幫到妳。

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