中醫說脾屬土，肝屬木，就像樹生長在土裏，土不好，大樹很難茂盛。中醫的調養大多比較慢，但這是根本，重要的是堅持。建議妳經常敲打脾經、胃經、肝經、膽經。簡而言之，就是腿的前部(脾胃)和側面(肝膽)。按順序敲，不要亂敲在壹起，這樣氣血會被敲亂。晚上睡覺前，建議將小腿從心窩沿中線推至腹部，每晚300次。推完之後全身熱乎乎的舒服，然後就去睡覺。還有就是，泡腳，俗話說常年泡腳不如吃補藥。這些都是中醫養生的方法，看似簡單，但要堅持下來並不容易，但可以從根本上改善。
試試看。祝您健康！
上一篇:有哪些中醫基礎健康知識的書籍推薦？下一篇:偏方治療下肢血栓形成