這是痛經的癥狀。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血不足所致。臨床上常見氣滯血瘀、子宮寒凝、氣血虛弱、濕熱下註等癥狀。食療可以起到很好的預防和治療作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜清淡易消化。應吃易於消化吸收的食物，不能暴飲暴食，尤其應避免吃生冷食物，因為生冷食物可刺激子宮和輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經來了，要避免壹切生冷、難消化、刺激性的食物，如辣椒、生蔥、生蒜、辣椒、烈酒等。在此期間，患者可以吃壹些酸味食物，如酸菜、醋等，可以緩解疼痛。
下面介紹幾種痛經的偏方:
1.氣虛血虛型，羊肉燉當歸北芪:當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。
2.肝腎虧損型，川芎丹參燉蛋:川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，用水煮至雞蛋熟，去殼煮壹會兒，再吃雞蛋喝湯。
3.寒凝血瘀型，生姜紅糖水:生姜15克，紅糖適量，開水當茶。
4.氣滯血瘀型，益母草煮雞蛋:益母草30克，雞蛋兩個，加水煮至雞蛋熟，再煮壹會兒，吃雞蛋喝湯。
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