1，壹顆草莓，發酵粉:將草莓磨成糊狀，與發酵粉混合，刷牙。
2、把橘子皮曬幹，磨成粉，用牙膏刷牙，牙齒很快就白了。
3.醋在嘴裏保持1分鐘到3分鐘，然後吐出來刷牙。不能連續經常做，兩個月左右做壹次就可以了。但只推薦在緊急情況下應急使用。
4.刷牙後，用檸檬汁摩擦每顆牙齒，也能幫助牙齒變白。
5.刷牙的時候，在牙刷上用壹些酵母粉可以幫助牙齒美白。
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