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肝氣郁結怎麽調理肝氣郁結怎麽調理

1藥物調理如果肝氣長期停滯,可以服用壹些中成藥調理。如逍遙丸或加味逍遙丸。如果肝氣長期停滯,請及時去醫院治療,以免肝功能嚴重受損或其他疾病導致肝損傷。

2作息調理肝氣郁結患者應養成良好的作息習慣。充足的睡眠是保持旺盛精神的基本保證,所以每天早睡早起對肝臟大有好處。

3情誌調理,肝衰竭氣滯,則情誌抑郁;時間久了,難以理解,失去了柔軟和舒適,所以煩躁易怒。可見,肝氣郁結的患者平時要多調節自己的情緒。保持好平衡,時間久了,肝氣郁結就會慢慢好起來,就不用吃藥了。

4飲食調理肝氣郁結患者多吃疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏苡仁等健脾益氣的食物;降肝火的食物,如黃花菜、油菜、絲瓜、山楂;杭白菊、蘿蔔、柚子、西紅柿等疏肝解郁的食物。

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